Kampfsport in Donaueschingen
Ringen
Ringen ist pur. Direkt. Ehrlich.
Kraft trifft Technik – und am Ende entscheidet dein Wille.
Du wirst Teil eines Teams, das in der 3. Bundesliga kämpft
und trainierst mit Nationalkader-Athleten auf höchstem Niveau.
Hier geht es nicht nur ums Gewinnen – sondern darum, stärker zu werden als gestern.
Für alle, die sich beweisen wollen.
RINGEN STEHT FÜR
KRAFT, TECHNIK
UND WILLENSSTÄRKE.
Kein Platz für Zweifel – nur Einsatz zählt.
Technik, Timing und Wille entscheiden.
Trainiere im Team und wachse über dich hinaus.
Für alle, die mehr wollen.
NEU: DREI KURSLEVELS FÜR DEINEN OPTIMALEN FORTSCHRITT
Damit du genau das Training bekommst, das zu deinem Level passt, haben wir unsere Ringen-Kurse in drei Stufen unterteilt – vom Einstieg bis zum Wettkampf.
BASIC – Dein Einstieg ins Ringen
Ringen ist pur, direkt und ehrlich – hier zählen Technik, Kraft und dein Wille.
Du lernst:
✔ Grundstellungen und Bewegungsabläufe
✔ erste Würfe und Takedowns
✔ Kontrolle und Positionsarbeit
✔ Koordination, Balance und Körperspannung
Warum BASIC?
Hier entwickelst du das Fundament für Kraft, Technik und Kontrolle.
ADVANCED – Der nächste Schritt
Du hast die Grundlagen drauf und willst dein Niveau steigern?
Dann ist ADVANCED genau richtig.
✔ fortgeschrittene Würfe und Kombinationen
✔ Übergänge und Positionskontrolle
✔ Timing, Druck und Reaktion
✔ Partnerübungen und intensiveres Sparring
PRO – Wettkampfteam
Du willst dich beweisen und auf höchstem Niveau trainieren?
✔ Training im leistungsorientierten Team
✔ intensive Wettkampfvorbereitung
✔ Sparring auf hohem Niveau
✔ Training mit erfahrenen Athleten und Nationalkader
Teilnahme nur nach Absprache mit dem Trainer.
Mehr als nur Kampfsport
Im Ringen entwickelst du nicht nur Kraft und Technik, sondern auch Disziplin, Teamgeist und mentale Stärke.
Starte jetzt – dein Probetraining ist kostenlos
Werde Teil eines starken Teams und entwickle dich Schritt für Schritt weiter. Sichere dir jetzt dein Probetraining.
Kundenstimmen
Ob Anfänger oder Profi – beim ZR Team BJJ erwartet dich erstklassiges Training in einem motivierenden Umfeld. Werde Teil dieser Erfolgsgeschichte!
Du hast Fragen?
Wir helfen dir gerne weiter!
Egal ob Probetraining, Stundenplan oder Mitgliedschaft – kontaktiere uns einfach.
Unser Team steht dir mit Rat und Tat zur Seite.
Friedrichstraße 17, 78166 Donaueschingen
+49 176 34419689
info@sma-zr.de
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