Kampfsport in Donaueschingen
BJJ
Im BJJ zählt nicht Kraft, sondern dein Wille und dein Kopf.
Du lernst, Kontrolle zu übernehmen, ruhig zu bleiben und den Moment zu nutzen.
Du trainierst bei uns Seite an Seite mit Nationalkader-Athleten.
Jede Einheit bringt dich näher an dein nächstes Level.
Für alle, die Technik fühlen und verstehen wollen.
BRAZILIAN JIU-JITSU
FORMT KONTROLLE, TECHNIK
UND MENTALE STÄRKE.
Hier lernst du, deinen Gegner zu kontrollieren statt ihn zu überwältigen.
Technik, Timing und Strategie entscheiden.
Trainiere mit starken Partnern und bring dein Level Schritt für Schritt nach vorne.
Für alle, die mehr wollen als nur Kraft.
NEU: DREI KURSLEVELS FÜR DEINEN OPTIMALEN FORTSCHRITT
Damit du genau das Training bekommst, das zu deinem Level passt, haben wir unsere BJJ-Kurse in drei Stufen unterteilt – vom Einstieg bis zum Wettkampf.
BASIC – Dein Einstieg ins BJJ
Im BJJ zählt nicht Kraft, sondern Technik, Geduld und Kontrolle.
Du lernst:
✔ Grundpositionen und Bewegungsabläufe
✔ einfache Submissions und Befreiungen
✔ Positionskontrolle und Übergänge
✔ Verständnis für Timing und Balance
Warum BASIC?
Hier legst du das Fundament für dein gesamtes BJJ-Game.
ADVANCED – Der nächste Schritt
Du hast die Grundlagen verstanden und willst dein Spiel erweitern?
Dann ist ADVANCED genau richtig.
✔ komplexere Technikketten und Kombinationen
✔ fortgeschrittene Submissions und Sweeps
✔ strategisches Rollen und Positionsspiel
✔ Timing, Kontrolle und Druck
PRO – Wettkampfteam
Du willst dein volles Potenzial ausschöpfen und auf Wettkämpfen bestehen?
✔ intensives Sparring auf hohem Niveau
✔ individuelle Gameplans und Strategien
✔ Vorbereitung auf Turniere
✔ Training mit erfahrenen Wettkämpfern
Teilnahme nur nach Absprache mit dem Trainer.
Mehr als nur Kampfsport
Im BJJ entwickelst du nicht nur Technik, sondern auch Ruhe, Fokus und mentale Stärke – auf und neben der Matte.
Starte jetzt – dein Probetraining ist kostenlos
Trainiere Seite an Seite mit erfahrenen Athleten und bring dein Level Schritt für Schritt nach vorne. Sichere dir jetzt dein Probetraining.
Kundenstimmen
Ob Anfänger oder Profi – beim ZR Team BJJ erwartet dich erstklassiges Training in einem motivierenden Umfeld. Werde Teil dieser Erfolgsgeschichte!
Du hast Fragen?
Wir helfen dir gerne weiter!
Egal ob Probetraining, Stundenplan oder Mitgliedschaft – kontaktiere uns einfach.
Unser Team steht dir mit Rat und Tat zur Seite.
Friedrichstraße 17, 78166 Donaueschingen
+49 176 34419689
info@sma-zr.de
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